Hypnobirthing

DEINE MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG

Würdest du einen hohen Berg besteigen, ohne dich darauf vorbereitet zu haben?
Vermutlich nicht! Denn auch wenn du alles in dir trägst, um diese Bergbesteigung meistern zu können, benötigst du fundiertes Wissen, körperliche Vorbereitung und mentale Stärke.
Genauso ist es mit deiner Geburt. Dein Körper weiß, wie Geburt geht! Dein Körper kann dein Kind auf die Welt bringen! Die Natur hat ihn genau dafür geschaffen. Doch entscheidend ist nicht allein, dass du gebären kannst, sondern wie du diesen intensiven Weg gehst.
Mein Geburtsvorbereitungskurs mit Hypnobirthing unterstützt dich hier auf mehreren Ebenen. Sachliche Aufklärung und Wissensvermittlung rund um das Thema, wie Geburt wirklich ist und wie eine physiologische Geburt funktioniert sorgen dafür, dass du angstfrei, sicher und selbstbestimmt auf dein natürliches Geburtserlebnis blicken kannst und im Vertrauen mit dir, deinem Partner und deinem Baby bist. In meinen Kursen wirst du keinen Monolog über die reine Theorie von Schwangerschaft und Geburt vorfinden, sondern Geburtsvorbereitung mit allen Sinnen erleben.
Ein weiterer wesentlicher Bestandteil des Kurses ist das Hypnobirthing zur mentalen Stärkung in Verbindung mit geeigneten Atemtechniken. Ich gebe dir einen Rucksack mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken an die Hand, aus dem du dich in deiner Schwangerschaft und während deiner Geburt ganz individuell bedienen kannst, um deine Ängste zu lösen, deine Kontraktionen zu meistern und in einen tiefen Entspannungszustand zu finden.

Was liegt mir am Herzen? Das sind die 3 W`s!

Natürlich kann ich dir nicht zusichern, dass deine Geburt nach deinen Wunschvorstellungen verläuft oder dass du sie als komplett schmerzfrei erlebst. Das wäre unverantwortlich und schlicht weg gelogen. Auch ein Bergsteiger kommt nicht schmerzfrei auf den Gipfel, geht an seine Grenzen und muss aufgrund von äußeren Einflüssen manchmal seine Route ändern. Aber mit seiner mentalen Stärke, seinem Wissen zum Berg und Bergsteigen kann er auf die jeweilige Situation im jeweiligen Moment reagieren und aktiv handeln. Und genau diese Fähigkeit möchte ich dir für deine Geburt mit meinen Kursen vermitteln und mit auf den Weg geben!
Dabei sind mir vor allem die 3 W`s besonders wichtig!

DEIN WISSEN

Angst begleitet uns ein Leben lang! Vor allem bei dem Thema Geburt machen wir uns Sorgen über dir richtigen Entscheidungen, die Gesundheit unseres Babys oder den Geburtsverlauf. Ich selbst wurde zu häufig mit Floskeln oder Geschichten konfrontiert, die mich verunsicherten und mich manchmal zum Zweifeln brachten. Doch gerade für eine natürliche und selbstbestimmte Geburt ist es umso wichtiger die Angst loszulassen und in deinen Körper, deine Fähigkeiten und dein Baby zu vertrauen. Lass uns gemeinsam mit Mythen aufräumen und durch fundiertes Wissen sowie sachliche Aufklärung deine Vorfreude stärken.

DEIN WEG

Geburt ist nicht planbar. Mit dieser nackten Wahrheit wurde ich gleich bei meiner ersten Geburt konfrontiert. Daher ist es mir wichtig dich umfangreich über Abläufe, Eventualitäten und Interventionen aufzuklären, sodass du selbstbestimmt die richtigen Fragen stellen und Entscheidungen treffen kannst. Außerdem gebe ich dir die Möglichkeit mittels mentaler Vorbereitung auf nicht geplante Wendungen deiner Geburt gefasst zu reagieren und deinen eigenen Raum zu halten.

DEIN WIR

Mein Gamechanger bei meiner ersten Geburt war das Wissen und der Rückhalt meines Partners. Daher ist es mir besonders wichtig den Partner oder deinen Geburtsbegleiter umfassend mit einzubinden, ihm die Sicherheit zu geben, wie er dich optimal unterstützen und deine Interessen vertreten kann. Ihr sollt als Team gemeinsam durch die Schwangerschaft und Geburt gehen und als Familie reifen. Alle 3 W`s liegen mir nicht nur im Sinne der Geburt am Herzen, sondern auch bei dem Thema Wochenbett. Eine komplett neue, überwältigende und kraftzehrende Zeit für die Frau mit ihrem kleinen Baby an der Seite. Leider kommt das Thema häufig zu kurz und viele Frauen fühlen sich mit den Hormonen, dem Stillstart und ihrer neuen Lebenssituation überrumpelt. Daher möchte ich auch diesem Thema einen besonderen Raum in meinen Kursen verschaffen. Du willst mit Klarheit, Sicherheit und voller Vorfreude in deine selbstbestimmte Geburt gehen? Dann bist du hier in meinem ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs mit Hypnobirthing genau richtig. Schau jetzt nach verfügbaren Terminen und buche dir einen Platz. Euch erwartet ein umfassendes und rundum abgestimmtes Kursangebot mit 12h fundiertem Wissensinput vor Ort in gemütlicher Runde und weiteren wertvollen Inhalten und Extra

BESONDERHEITEN

Kleine individuelle Gruppen mit höchsten 5 Paaren
4 Kurseinheiten von je 3 Stunden (1. und 3. Termin mit Begleitperson)
Gedrucktes Workbook mit einer Zusammenfassung aller Inhalte
Meditationen als Audio-Datei
Begleitende Signal-Gruppe bis zur Geburt
Zugang zum Online Geburtsvorbereitungskurs von Mamakompass
Goodiebag
Leckeres Essen und Getränke

FAQ

Eine pauschale Antwort ist hier nicht möglich. Mittlerweile gibt es immer mehr Krankenkassen, die sich an den Kosten beteiligen oder die Partnerpauschale übernehmen. Informiere dich bitte direkt bei der Krankenkasse.

In meinen Kursen geht es um Individualität. Eure individuellen Wünsche, Bedürfnisse und Fragen sollen genügend Raum und Zeit finden. Daher ist die Teilnehmerzahl auf maximal 5 Paare begrenzt.

Ich empfehle die Teilnahme so früh wie möglich, da du unteranderem wichtige Informationen zur Schwangerschaft und den Geburtsorten erhältst und dir anschließend ausreichend Zeit zum üben und vertiefen der mentalen Techniken bleibt. Fühlst du dich allerdings erst zu einem späteren Zeitpunkt bereit dich auf die Geburt vorzubereiten, dann ist das völlig in Ordnung und du bist herzlich willkommen.

Ja, du kannst direkt vor meinem Haus parken oder einen der öffentlichen Parkplätze im Ort nutzen.

Unbedingt! Vielleicht ist die Geburtsvorbereitung in deiner 1. Schwangerschaft etwas zu kurz gekommen oder deine erste Geburt nicht ganz nach deinen Vorstellungen verlaufen? Vielleicht willst du dich noch einmal auf eine andere Art und Weise auf die Geburt vorbereiten und auch mentales Training nutzen? Dann bist du in meinem Kurs genau richtig.

Bis auf bequeme Kleidung benötigst du nichts Spezielles für den Kurs. Ich stelle dir alle Materialien, Essen und Getränke zur Verfügung. Du kommst vorher von der Arbeit oder bist anderweitig unterwegs. Kein Problem, du kannst dich vor Ort umkleiden!