Hypnobirthing
Geburtsvorbereitung mit allen Sinnen – bringe Körper und Geist in Einklang
Würdest du einen ziemlich hohen Berg besteigen, ohne dich darauf vorzubereiten?
Vermutlich nicht! Denn auch wenn dein Körper fähig ist, dies zu tun, kann eine gute Vorbereitung einen entscheidenden Unterschied machen. Fundiertes Wissen, körperliche Vorbereitung und mentale Stärke, helfen dabei, den Aufstieg gut zu meistern und ihn zu einem positiven Erlebnis werden zu lassen.
Genauso ist es mit deiner Geburt. Dein Körper weiß, wie Geburt geht. Dein Körper kann dein Kind auf die Welt bringen. Die Natur hat ihn genau dafür geschaffen. Entscheidend ist dabei aber nicht allein, dass du gebären kannst, sondern, wie du diesen intensiven Prozess erlebst und in Erinnerung behältst.
Geburt kann ganz anders erlebt werden, als wir es aus Hollywoodfilmen, TV-Serien oder überlieferten Horrorgeschichten kennen. Natürlich kannst du Geburt nicht kontrollieren oder Schmerzen einfach „wegdenken“.
Auch ein Bergsteiger kommt nicht schmerzfrei auf den Gipfel, geht an seine Grenzen und muss aufgrund von äußeren Einflüssen manchmal seine Route ändern. Aber mit seiner mentalen Stärke, seinem Wissen zum Berg und seinen trainierten Techniken im Bergsteigen kann er auf die jeweilige Situation im jeweiligen Moment reagieren und aktiv handeln.
Auch ein Bergsteiger kommt nicht schmerzfrei auf den Gipfel, geht an seine Grenzen und muss aufgrund von äußeren Einflüssen manchmal seine Route ändern. Aber mit seiner mentalen Stärke, seinem Wissen zum Berg und seinen trainierten Techniken im Bergsteigen kann er auf die jeweilige Situation im jeweiligen Moment reagieren und aktiv handeln.
Und genau diese Fähigkeiten möchte ich dir für deine Geburt in meinen Kursen vermitteln und mit auf den Weg geben!
Wissen … nimmt Angst.
Entspannung … schenkt Kraft.
Bewegung … verändert Geburt.
Meine Motivation – Die 3 W`s
Dein Wissen
Angst begleitet uns ein Leben lang! Vor allem bei dem Thema Geburt machen wir uns Sorgen über unsere Entscheidungen. Doch gerade für eine physiologische und selbstbestimmte Geburt ist es umso wichtiger die Angst loszulassen und in deinen Körper, deine Fähigkeiten und dein Baby zu vertrauen.
Lass uns gemeinsam mit Mythen aufräumen und durch sachliche Aufklärung deine Vorfreude auf die Geburt stärken.
Lass uns gemeinsam mit Mythen aufräumen und durch sachliche Aufklärung deine Vorfreude auf die Geburt stärken.
Dein Weg
Die Wunschvorstellung einer Geburt ist sehr individuell. Gemeinsam erarbeiten wir, wie dein Weg aussehen und wer dich dabei begleiten soll.
Aber nicht jede Geburt verläuft nach Plan. Deshalb bereite ich dich auch auf mögliche Wendungen vor, damit du die richtigen Fragen stellen und Entscheidungen treffen kannst. Erlerne mentale Techniken, um bei Wendungen gefasst zu reagieren und deinen Fokus zu halten
Aber nicht jede Geburt verläuft nach Plan. Deshalb bereite ich dich auch auf mögliche Wendungen vor, damit du die richtigen Fragen stellen und Entscheidungen treffen kannst. Erlerne mentale Techniken, um bei Wendungen gefasst zu reagieren und deinen Fokus zu halten
Dein Wir
Ein Gamechanger bei der Geburt kann das Wissen und der Rückhalt deines Partners sein. Daher ist es mir besonders wichtig den Partner oder deinen Geburtsbegleiter umfassend mit einzubinden, ihm die Sicherheit zu geben, wie er dich optimal unterstützen und deine Interessen vertreten kann. Ihr sollt als Team gemeinsam durch die Schwangerschaft und Geburt gehen und als Familie reifen.
In meinen Hypnobirthingkursen wirst du keinen Monolog über die reine Theorie von Schwangerschaft und Geburt vorfinden, sondern Geburtsvorbereitung gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung mit allen Sinnen erleben.
Im Kurs bringen wir die drei wesentlichen Bausteine, die Wissensvermittlung, die Körperarbeit und die das Mentaltraining in Einklang.
Du suchst bei der Geburtsvorbereitung nach:
Du suchst bei der Geburtsvorbereitung nach:
Du verlässt den Kurs mit einem Rucksack vollgepackt mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken, aus dem du dich in deiner Schwangerschaft und während deiner Geburt ganz individuell bedienen kannst. Sie helfen deine Ängste zu lösen, in einen tiefen Entspannungszustand zu finden, deine Kontraktionen zu meistern oder mit Wendungen umzugehen.
Optionen & Preis
Aus folgenden Optionen kannst du für deine Geburtsvorbereitung wählen. Der Abend- und Wochenendkurs umfassen 12 Stunden Wissensinput. Das Paket für eine 1:1 Vorbereitung stellen wir gemeinsam nach deinen individuellen Wünschen zusammen.
Abendkurs
4 Termine a 3 h
wochentags
18:00 – 21:00 Uhr
350 € (pro Paar)
Wochenendkurs
2 Termine a 6 h
2 Sonntage in Folge
10:00 – 16:00 Uhr
350 € (pro Paar)
1:1 Vorbereitung
Termine flexibel gestaltbar
(online möglich)
Doula
ab 550 €
BESONDERHEITEN
